工作时间: 早上9点—— 晚上6点
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人在认识客观世界的活动中所表现的各种心理现象。
人认识客观事物时产生的各种心理体验过程。
人们为实现奋斗目标,努力克服困难,完成任务的过程。在意志过程中产生的行为就是意志行为。
认知是产生情、意的基础;行是在认知的基础上和情的推动下产生的,它能提高认识,增强情感,磨练意志;行为控制、调节情感,提高认知。
小莉同学从小成绩优异,可进入初三后,成绩一降再降,由于一心想考重点高中,因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。 总复习开始后,她每次拿到试卷,脑子里就一片空白,数理化公式忘得精光,以前会做的题现在也不会做了。 她说:“我觉得自己无颜面对父母,还不如死了算了。” 每个学生都有考试焦虑,只是程度因人而异,显然小莉是得了典型的考试焦虑症。 这时,父母和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑,听孩子说说他的担心与不安,改善考试焦虑的情形。 孩子也可以找一个亲密朋友,把种种委屈都发泄出来。如果周围没有这样的人,不妨寻求专业心理咨询的帮助。
自从进入高中后,琳琳觉得学习比以前更紧张了,可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。 做完了这些事后,才能集中思想做作业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。 这样的事总要重复几次,最终必须做到全部让自己认可,才终止这一行为。 这花费了琳琳许多宝贵的时间,为此她感到很烦恼,但她表示,自己也控制不住自己。 一般来说,强迫症的背后都有一个潜在的原因,比如父母追求完美,对孩子要求很高等等。 如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀等,就得注意了,这很有可能是一种强迫性的行为,这时家长要注意观察孩子,了解一下孩子为什么会这么做的原因,必要时及早干预,越早寻求专业的帮助越有效。
小明是个男孩,今年10岁,长得白白净净。由于父亲去世早,他从小就和外婆生活在一起。 开学一周后,他的一些异常举动引起了老师的注意,说话嗲声嗲气,经常抱着年轻女教师撒娇。 一个月后,他不仅要抱女教师,还经常去抱女同学,有时还会亲女孩子。 小明这样的表现显然是性别角色模糊,心理专家研究后发现,由于明明从小的社会关系网中几乎都是女性,这使他产生爱跟女孩玩、认为她们同自己一样的想法。 为了改变这一性别偏差,可以请他的外公和学校的男教师经常和他交流、玩耍,同时有意识地安排一些男同学和他一起做游戏,使他在男性榜样的示范下,肯定自己是个男子汉,并逐渐学会勇敢、坚强。 所谓性别角色模糊是指个体对自己性别角色认同的错位。一般来说,大约从3岁起,儿童开始逐步形成性别角色的概念。如果小男孩把自己看作是一个与周围女孩子一样的人,在打扮、表情、举止上努力模仿女性,即成为女性化男孩,反之也一样。
青青今年8岁,刚念一年级,原先是一位十分活泼可爱的孩子。 可是近半年来,每天早上上学前,她就千方百计找借口赖在家中不肯走,或是发寒、肚子胀、胃痛,或是昨天晚上没有睡好、吃不消等等。 但一到双休日不用上学时,一切异常情绪就都烟消云散。 后经医生检查,发现小青青原来是得了恐学症。 家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当,及孩子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。 家长首先要寻找孩子不肯上学的原因,不要采用简单的恐吓的方法迫使其去上学。 他一定是在平时的学校生活里遇到了无法靠自己消化与排遣的情绪问题,只有把情绪问题处理好了,学会用更好的方式表达情绪,症状自然就有明显好转。 在这个过程中,父母也要学着如何去帮助孩子表达情绪,并且要能够接得住孩子一些负面的情绪表达。
常见问题
建议先进行冷静思考,评估婚姻中的问题,考虑夫妻双方是否愿意通过咨询和沟通来修复关系。强调个人感受和长远幸福的重要性,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
可能的原因包括对方的心理压力、对关系的重新评估或其他个人问题。建议先尝试沟通,了解对方的真实想法,同时关注自己的情绪和需求,必要时寻求心理咨询。
建议通过自我认知、设定小目标逐步实现、积极自我暗示和寻求支持等方式提升自信。推荐阅读相关书籍或参加心理工作坊,长期坚持自我成长。
建议采取沟通、设定边界、寻求共同点和保持冷静等方法。如果问题严重,可以考虑调换宿舍或寻求学校相关部门的帮助。
建议列出每个选项的优缺点,考虑个人职业规划、兴趣和长远发展。可以通过咨询职业规划师或进行心理测试来辅助决策。
解释抑郁症的定义、症状和常见原因,提供一些自我调节的方法如运动、冥想和社交支持,强调及时就医和寻求专业帮助的重要性。
建议家长和老师共同营造支持性的环境,鼓励青少年合理规划时间、培养兴趣爱好和寻求心理辅导。强调沟通和理解的重要性。
解释测试结果的含义,建议通过放松训练、认知行为疗法和寻求专业咨询来应对焦虑。强调心理测试只是参考,具体情况需结合个人实际。